Dosis Suplemen Tepat,
Sesuai Biologi Tubuh Nusantara.
Menghitung kebutuhan suplemen Anda bukan sekadar menerjemahkan web luar. Bagas Waras mengintegrasikan standar BMI Asia-Pasifik (WHO-WPRO), Angka Kecukupan Gizi (AKG RI 2019), dan potensi pangan lokal nusantara.
Pilih Modul Kalkulator & Skrining Gejala
Cari berdasarkan keluhan tubuh Anda atau pilih salah satu dari 7 modul nutrisi presisi di bawah ini:
Kalkulator Vitamin D3
Hitung dosis koreksi dan rumatan dengan cutoff BMI WHO Asia-Pasifik dan gaya hidup indoor iklim tropis.
Kalkulator Protein Harian
Kalkulasi gram protein per target kebugaran dan konversi ke menu lokal (tempe, tahu, ikan kembung, telur).
Kalkulator Magnesium
Dosis terarah untuk kualitas tidur, migrain, dan tekanan darah, lengkap dengan rekomendasi bentuk kelasi terbaik.
Kalkulator Zat Besi & Anemia
Evaluasi kadar hemoglobin (Hb) untuk ibu hamil, remaja, dan anak dengan peringatan keamanan toksisitas.
Kalkulator Omega-3 (EPA & DHA)
Rasio presisi EPA/DHA untuk trigliserida dan kehamilan, diperkaya data nutrisi ikan lemuru dan kembung lokal.
Panduan Probiotik Klinis
Rujukan strain probiotik teruji untuk pasca antibiotik, IBS melilit/sembelit, dan kesehatan flora kewanitaan.
Kalkulator Dosis Zinc (Seng)
Dosis seng elemental untuk pemulihan flu, jerawat, imunitas, serta pencegahan defisiensi tembaga (copper).
Mengapa Kalkulator Luar Negeri Tidak Cocok untuk Kita?
Mayoritas kalkulator dosis di internet dirancang untuk populasi Barat (Kaukasia). Mengaplikasikannya secara mentah pada orang Indonesia berisiko menimbulkan underdose (kurang dosis) atau toksisitas:
Bagi orang Asia, risiko sindrom metabolik meningkat pada BMI 23 (kategori overweight), bukan 25 seperti standar Kaukasia. Vitamin D yang larut lemak terperangkap lebih awal pada persentase lemak tubuh orang Asia.
Meski berlimpah matahari sepanjang tahun, prevalensi defisiensi Vitamin D di perkotaan Indonesia mencapai 60–80% akibat jam kerja kantor tertutup, polusi udara perkotaan, dan pigmen melanin kulit tropis.
Budaya minum teh atau kopi manis saat makan makanan pokok di Indonesia mengikat senyawa besi hingga penyerapan turun 80%, memicu tingginya angka anemia pada remaja dan ibu hamil.
Ikan kembung dan lemuru lokal terbukti memiliki rasio omega-3 setara salmon impor dengan harga 5× lebih terjangkau, sementara tempe memiliki bioavailabilitas isoflavon dan protein fermentasi yang istimewa.
Dirancang Berdasarkan Konsensus Klinis & Riset Peer-Reviewed
Bagas Waras dibangun dengan standar transparansi medis tertinggi. Seluruh algoritma dosis dievaluasi dari uji klinis acak terkontrol (RCT) dan panduan kesehatan masyarakat resmi.
100% Berbasis Bukti (Evidence-Based)
Tidak mengandalkan klaim pemasaran produk komersial. Seluruh formula berlandaskan meta-analisis Cochrane, JAMA, Lancet, dan Permenkes RI 2019.
Adaptasi Antropometri Indonesia
Memasukkan variabel spesifik ras Asia: cutoff BMI WHO-WPRO (23 / 27.5), pigmen melanin UV tropis, dan kearifan pangan nusantara.
Etika Bebas Sponsor
Platform edukasi independen tanpa sponsor merek suplemen farmasi mana pun demi menjaga objektivitas saran klinis bagi masyarakat.
Pertanyaan Umum Seputar Bagas Waras
Transparansi ilmiah, batas tanggung jawab hukum, dan panduan penggunaan platform.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Jawaban berbasis bukti klinis dan konsensus medis terkemuka.
Pemberitahuan Medis Penting
Bagas Waras bukan pengganti diagnosis, perawatan medis, atau resep dari dokter spesialis Anda. Selalu diskusikan perubahan dosis suplemen mikronutrien berdosis tinggi dengan dokter keluarga atau tenaga kesehatan resmi.